Lecturas Kilosophy

De la Fantasía al Hecho

  

Siempre, al inicio de cada año hay una fuerte tendencia a querer cambiar la propia vida para bien, sin embargo, aunque la idea está presente en la mente de la mayoría de las personas, muy pocos se sientan, toman papel y lápiz o teclado y dedos para escribir y aterrizar sus ideas, con lo que las buenas intenciones en estos casos terminan por esfumarse a los pocos días de iniciado el año, haciendo eco de las palabras de Earl Nightingale, pensador y filósofo conocido como “el decano del desarrollo personal” cuando dijo “las ideas son como peces resbaladizos, si no las tomas y las aterrizas en un papel, se te pueden escapar para siempre”.

Por otro lado, muchos otros que inician con un cambio, lo hacen impulsados gracias exclusivamente a su fuerza de voluntad  y sin ningún planeamiento o estrategia, en cuyo caso, las estadísticas muestran que los esfuerzos terminan por extinguirse al poco tiempo para la mayoría de las personas.


Por qué sucede esto y qué hacer al respecto?

De aquí en adelante la intención es brindarle una guía que le convierta en una persona altamente efectiva en el establecimiento y consecución de sus metas personales y vale la pena mencionar que lo que está a punto de leer es algo que mi esposa María Fernanda y yo hemos aplicado al inicio de cada año desde el 2008, año en el que nos conocimos y que nos ha llevado a lograr, entre muchas otras cosas más, una relación de pareja muy estable y gratificante!


La razón de por qué se da un inicio explosivo que termina por frustrarse es porque en muy pocas ocasiones se le brinda la energía suficiente al cambio de paradigma o autoimagen que le dará sustento contínuo al esfuerzo detrás del cambio y que permitirá el ingrediente de persistencia a pesar de la aparición de obstáculos, es decir, la acción se realiza con energía explosiva que sirve solamente para un disparo, mismo que al no acertar, deja frustración y el deseo de detenerse al haber desconocimiento de que todo proceso de cambio es precisamente eso, un proceso que lleva tiempo y energía continua.


Es de mucha importancia recalcar que en todos los casos en que alguien logró algo de significado en su vida, la semilla que lo originó se formó en su mente y según los estudiosos del campo del desarrollo personal, esa semilla le condujo invariablemente a la formación de una imagen mental que poco a poco empezó a tomar fuerza hasta que se conviertió en una obsesión, alimentando así el deseo por actuar y concretar en el mundo físico, la idea que existía en el plano mental, todo esto, acompañado del ingrediente esencial conocido como persistencia.

La buena noticia es que ese poder que ha fluido en la mente de esos individuos es el mismo poder que fluye en la nuestra también, lo que significa que la capacidad de lograr grandes cambios existe también en nuestro interior si seguimos las leyes que se han descifrado gracias al estudio de estos individuos altamente efectivos.

Fórmula para avanzar de la fantasía al hecho:


1. Tomar momentos de silencio y soledad para escuchar el mensaje de nuestra voz interior que busca impulsarnos hacia una mayor expansión y expresión con el objetivo de identificar cuales son las ideas e imágenes que nos brindan la posibilidad de alcanzar felicidad y satisfacción interior, aun cuando nunca antes nos hayamos creido capaces de alcanzar esa o esas metas que nuestro interior nos sugiere.


2. Saber que si alguien más en el pasado lo ha logrado, nosotros también podemos lograrlo, e inclusive, si alguien en el pasado no lo ha logrado, con el mecanismo, impulso e ímpetu adecuados, nostros podremos ser los primeros en lograrlo, si no, cómo nos podríamos explicar las nuevas invenciones y  records que se establecen constantemente alrededor del mundo?


3. Hacernos la pregunta de si estamos dispuestos a pagar el precio y esfuerzo necesario para lograrlo? En este punto es importante saber que necesariamente, para lograr algo de significado personal, vamos a tener que virar el curso de nuestra vida de manera significativa, tal y como lo dijo Bill Quain, “si quieres cambiar tu vida, tienes que cambiar tu vida”.


Otras situaciones que van a aparecer de inmediato son, por un lado, ansiedad y miedo de nuestra parte debido a que estamos ante un cambio de paradigma, lo que nos saca de nuestro estado de confort y genera incertidumbre por lo que pueda pasar, y por otro lado, la crítica y burla de quienes nos rodean ya que la mayoría de la gente ve como una amenaza el surgimiento y mejoría de alguien cercano porque indirectamente se les está indicando que es hora de hacer un cambio, ante lo cual, la persona cercana reacciona frecuentemente primero con burla y crítica antes de encaminarse hacia un esfuerzo de cambio también.

En ese sentido menciono dos citas de Leland Val Van de Wall:

“La mayoría de la gente cree que un sacrificio es abandonar algo cuando en realidad un sacrificio es soltar algo de menor naturaleza para abrirle espacio a algo de mayor naturaleza”  Esto debido a que siempre será necesario hacer sacrificios.

“En cualquier lugar de este planeta vas a encontrar:

5% de la población de cualquier país que se levanta en la mañana, completamente conscientes de lo que está sucediendo y salen en guardia a hacer que  sucedan las cosas.

15% de la población de cualquier país que se levanta algo conscientes de lo que está sucediendo y permite que el 5% de arriba les instruya en como hacer que sucedan las cosas.

80% de la población de cualquier país que se levanta cada día preguntándose cómo sucedieron las cosas?

Cada individuo tiene la opción de elegir a que grupo quiere pertenecer”

Esto anterior por el hecho de que para lograr algo de significado hay que tomar la decisión de hacer lo que haya que hacer sin importar qué diga el resto de la gente porque claramente un 95% de ellos no saben cómo hacerlo y les queda más facil ridiculizar y criticar.


Con respecto a esto es importante conocer que, de acuerdo a la naturaleza humana según se ha explicado anteriormente, la burla y la crítica aparecerán en relación directamente proporcional al tamaño de las metas u objetivos que se busquen alcanzar y viéndolo desde la perpecativa constructiva, si hay mucha crítica y burla, necesariamente debe ser porque los objetivos que se están tratando de conseguir son de una dimensión extraordinaria y con el potencial de darle un giro positivo a la vida de quién busca conseguirlos, por lo tanto, entre más crítica y burla, mayor debería ser la motivación para quien busca hacer el cambio.


En este paso 3 la respuesta entonces debería ser un claro y fuerte “Sí, estoy dispuesto!”


4. En el momento en que hemos dicho sí a las preguntas del punto 2 y 3, soy capaz? y estoy dispuesto a hacer lo que sea necesario? se ha creado una teoría y a nivel consciente ya existe un objetivo planteado.


5. Crear una fantasía con el poder de la imaginación y vestirla con tanta emoción como sea posible, agregando todos los sentidos, el tacto, el oído, el gusto, la vista y el olfato al proceso de fantasía y evocando los sentimientos que se tendrían en el momento en que se haya concretado el objetivo.  Es importante que el diálogo interno sea siempre en tiempo presente, es decir, como si la meta ya se hubiese logrado.

Este paso es de suma importancia debido a que, al existir el objetivo en la mente consciente, la forma de ingresarlo a la mente subconsiente es a través 3 ingredientes que son, la decisión de conquistarlo (pasos 2 y 3), le repetición de la imagen del objetivo alcanzado (paso 7), y tanta emoción como sea posible (paso 5), ya que la mente subconsciente, según se ha definido por el doctor Joseph Murphy, es como un jardín con las mejores condiciones para el crecimiento de todo aquello que ahí se siembre, con la única misión de reproducir a futuro todo aquello que se haya sembrado de manera consciente.


6. Sentarse y escribir la fantasía con tanto detalle como sea posible, e inclusive, hacer recortes o crear una presentación en power point con tantas imágenes como sea necesario para ilustar el concepto de lo que se quiere alcanzar.


7. Visitar la fantasía con la imaginación al menos 3 veces al día por un espacio de 15 minutos cada vez.  Los dos periodos susceptibles para impregnar la fantasía en la mente subconsiente son justo al dormirse y justo al despertarse, debido a que en esos momentos está habiendo una transición de la consiencia a la incosnciencia y viceversa, respectivamente.


8. Para este punto y sin darse cuenta, la identificación de oportunidades donde antes no las veía comenzará a aumentar, haciéndole entrar en acción de manera más fácill y permitiéndole completar los objetivos de manera mucho más fluida.

Victor Hugo lo dijo mejor, “Solo hay una cosa más fuerte que todos los ejércitos del mundo y es una idea a la cual le ha llegado su hora”


Piénselo de esta manera: recuerde cualquier logro de significado en su vida y faclimente podrá identificar cada uno de los pasos que aquí se describen en relación a lo que aconteció para que finalmente usted se pudiera ver en posesión de su meta!


Un factor de importancia en este punto es que los obstáculos siempre van a aparecer, sin embargo, una mente consciente y afinada comprende que un obstáculo no es más que un mensaje de cómo corregir el curso con una enseñanza implícita y no un punto final a los esfuerzos.  Ante la aparición de un obstáculo es necesario mantener una actitud tal y como se  muestra en nuestro Manifiesto abajo, “nunca rendirse” y “buscar apoyar tus debilidades con las fortalezas de los demás” o en otras palabras, buscar  la asistencia de quien sea necesario para continuar avanzando.

Finalmente, dado que un hábito se establece en un periodo que va desde los 7 hasta los 21 días, es importante que el esfuerzo inicial de cambio se haga de manera consciente y SIN INTERRUPCIÓN por al menos 21 días, con esto se asegurará de haber educado a la mente y el cuerpo con un hábito que al quedar establecido, será más dificil de interrumpir.  También, siguiendo la recomendación de los psicólogos autores del libro “Changing for good”, para aumentar las posibilidades de mantener el hábito, grítelo a los cuatro vientos y comuníquelo a tantas personas como sea posible, esto debido a que una de las cosas a la que más teme el ser humano es el ser percibido como inconsistente por la verguenza que esto pueda provocar, lo que funciona como un factor motivador negativo con un efecto muy positivo, según ellos.

Si desea estudiar a profundidad todo el mecanismo anteriormente descrito, le recomiendo que lea el libro llamado "un libro pequeño pero muy poderoso" que se encuentra en esta aplicación.

A continuación le presentamos un ejercicio en donde le vamos a sugerir algunas áreas en las que podría enfocar sus esfuerzos de definición de metas y objetivos para que pueda aplicar el sistema anteriormente descrito y sea de esta manera testigo de como su vida comienza a mejorar radicalmente.

Saque 1 hora de su valioso tiempo, apártese de cualquier otra actividad o distracción, apague el celular, etc. y responda de manera amplia todo lo que se le venga a la mente en relación a cada uno de los enunciados:


1. Mis necesidades físicas son:

Cuánto ejercicio necesitas?

Qué tipo de alimento necesitas?

Cuánta agua necesitas?

Cuánto masaje o terapias de autoayuda necesitas?


2. Mis necesidades de salud mental son:

Cuánto tiempo escoges para perseguir educación personal y profesional?

Cuánto tiempo personal necesitas para establecer ritmos adecuados de pensamiento? Estos significa tener suficiente tiempo para sentir que puedes pensar.

Necesitas ver a un terapeuta o asesor de vida para encaminarte a conseguir tus sueños?

Cuánta cantidad y qué tipo de actividad mental no esencial o entretenimiento necesitas en tu vida para sentir que no te tomas la vida demasiado en serio?


3. Mis necesidades de tiempo son:

Aquí observamos la manera en que invertimos nuestro tiempo.  Nos damos cuenta de manera cuidadosa de la dirección en que tenemos que ir en relación a cómo hemos estado invirtiendo nuestro tiempo hasta ahora.

Donde te sientes apurado o apresurado?

En qué momentos te encuentras quejándote de que ocupas más tiempo?

Cuándo te encuentras preocupado de que no puedes terminar esto o lo otro, o que jamás serás capaz de hacer _________ porque no tienes suficiente tiempo?


4. Mis ritmos son:

Aquí aclaras de qué manera sientes que tu día se debería desenvolver si es que deseas que se desenvuelva de manera en que puedas disfrutarlo de manera natural. Me gustaría:

Levantarme a qué hora?

Comer mis comidas a qué hora y durante cuánto tiempo cada día?

Ejercitarme a que hora cada día?

Incorporar desarrollo mental-emocional-espiritual a qué hora cada día?

Acostarme a qué hora?


5. Mi propósito es:

Aquí estableces tu ofrecimiento personal a la vida, familia, amigos, sociedad, cultura y a ti mismo. Esto debería estar en línea con tu legado personal:


6. Mi filosofía espiritual es:

Aquí esclareces cuál es tu filosofía spiritual y la escribes para que puedas recordar el vivirla diariamente (un ejemplo de esto es nuestro Manifiesto). Por favor escribe solamente aquello que estás dispuesto a defender con la vida o la muerte.


7. Mis necesidades de espacio son:

Aquí estableces cuánto espacio necesitas para vivir confortablemente.  Esto inclusive si sientes que no lo puedes pagar. En el grado en que ganas claridad en tus necesidades de espacio y armonizas con ellas, de la misma manera atraes esa realidad hacia ti.

Qué tan grande quieres que sea tu casa?

Qué tan grande quieres que sea tu cocina, baños, cuartos, closets y garage para satisfacer tus necesidades tal y como lo has definido en tus valores centrales?

Cuánto espacio personal necesitas para no sentirte amontonado? Necesitas un cuarto privado para tus ejercicios y práctica espiritual?

Cuánto jardín necesitan tu y tu familia?

Cuánto espacio necesitas entre tu casa y la de tus vecinos?

Cuánto espacio de tiempo necesitas entre las visitas de personas como familia o cualquiera que tienda a presionarte en espacio?


1. 1. Mis necesidades familiars y de visita familiar son:

2. 2. Mis necesidades culturales son:

3. 3. Mis necesidades sociales son:

Cuánto tiempo y con cuánta gente necesitas compartir para sentirte feliz con tus relaciones sociales con ellos?

Cuánto tiempo te gustaría donar a clubes, grupos o comités?

Cuánto tiempo necesitas inverter lejos de tu ciudad para sentirte libre?

Cuánta estimulación social o salidas necesitas para sentirte vivo?


8. Mis necesidades amorosas son:

Qué cosas necesito que se cumplan con mi pareja para sentirme satisfecho en términos de tiempo invertido juntos, así como compromiso y valores de la pareja?

Cuál es mi espacio vital para sentir que aunque estoy en una relación, también soy persona individual que disfruta de su libertad?


9. Necesidades profesionales:

Cuál es tu llamado en esta área, qué crees que es lo que te hace más feliz?

Es importante que independientemente de lo que hayas estudiado o en lo que tencuentres trabajando es este momento, la idea aquí es sentir el llamado interior y seguirlo, anuque esto signifique cambiar de carrera ya que una de las mayores fuentes de estrés es tener que ofrecer un tercio de nuestro día a algo que en realidad nos frustra y no nos hace felices.


10. Ahora, por favor revise todos sus objetivos centrales descritos anteriormente y describa con mayor certeza cuáles serán sus metas realmente centrales.  Estos objetivos centrales se convertirán en la matriz que guírá el uso de su propia energía y fuerza vital, así como el enfoque del proceso descrito anteriormente desde los pasos 1 hasta el 7.


Finalmente, detecte cuáles son los puntos de tensión porque lo que actualmente realiza o vive no coincide con el recomocimiento de sus necesidades reales y haga los cambios necesario pronto.