Trastorno del Espectro Autista Y KETO Tiempo de Lectura: 1 minuto 30 segundos Según el DSM 5, el TEA es un trastorno del neurodesarrollo de origen neurobiológico e inicio en la infancia, que afecta tanto...

¿Porque necesitas más sal estando en cetosis? Tiempo de Lectura: 1 minuto 16 segundos Primero que todo aclaremos que es la sal, es una combinación de cloruro y sodio ambos son minerales. El cloruro de...

Cuida tu peso, cuida tu memoria. Tiempo de Lectura: 1 minuto 49 segundos Un estudio reciente realizado en más de 6000 personas en el que se tomaron en cuenta diferentes variables como sexo, edad, la...

¿Cómo prevenir la anemia? Tiempo de Lectura: 1 minuto 22 segundos La anemia es una afectación en donde le cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos, estos le proporcionan el oxígeno a los tejidos corporales....

Causas más importantes de la inflamación Tiempo de Lectura: 2 minutos 13 segundos Estas son:Contaminantes, aditivos y metales pesados.Infecciones por virus, bacterias o parásitos.Estrés ya sea por poco descanso, sedentarismo o mal sueño.Alimentación pro inflamatoria:...

BENEFICIOS DE LAS MACADAMIAS Tiempo de Lectura: 1 minuto 14 segundos Es uno de los frutos secos más ricos en grasas saludables, pues los ácidos grasos dominantes son monoinsaturados, como en el aceite de oliva...

Keto clean vrs keto friendly Tiempo de Lectura: 2 minutos 15 segundos Hay cada vez más personas comenzando la alimentación cetogénica, sin embargo de las versiones mas “limpias”, se obtienen mayores beneficios porque se cuida...

¿ADICTO AL AZUCAR? Tiempo de Lectura: 1 minuto 38 segundos La adicción al azúcar es REAL y más común de lo que nos imaginamos. ¿Cómo saber si soy adicto al azúcar? Tengo ansiedad por azúcar,...

El Huevo Tiempo de Lectura: 1 minuto 45 segundos Por cuánto tiempo hemos consumido el huevo con miedo o utilizando solo las claras para evitar aumentar el colesterol o para bajar de peso?¡Ya nunca más...

¿Es la grasa el verdadero enemigo? Tiempo de Lectura: 2 minutos 14 segundos Por mucho tiempo la industria, la publicidad, nutricionistas, médicos, libros difunden la idea de que debemos consumir menos grasas o sin grasa...

¿CÓMO MANTENER MASA MUSCULAR ESTANDO EN CASA? Tiempo de Lectura: 3 minutos  Una de las dudas frecuentes entre quienes practican ejercicio, es si la pérdida de peso en Keto es por masa muscular y si...

ME SALÍ DE KETO ¿QUÉ HAGO? Atención, el siguiente escrito debe leerse con el objetivo de tener herramientas para momentos muy esporádicos y no como una solución para todos los días. Quienes buscamos llevar un...

¿ANSIEDAD? Tiempo de Lectura: 1 minutos 22 segundos La mayoría de personas comen por ansiedad y no por hambre, de hecho muy pocas saben reconocer la diferencia entre ambas. Los antojos alimentarios son cuando aparece...

EL ALCOHOL Y LA PÉRDIDA DE PESO Tiempo de Lectura: 2 minutos  30 segundos El alcohol es uno de los acompañantes que nunca falta en celebraciones y fechas especiales, pero debes saber que es uno...

DONALD VEGA Fundador, nutricionista y director de KILOSOPHY Tiempo de Lectura: 2 minutos  Mi nombre es Donald Vega, nutricionista, fundador y director de Kilosophy, quiero contar un poco la historia de dónde viene Kilosophy y...

¿Cómo me motivo para hacer un cambio? Tiempo de Lectura: 2 minutos 35 segundos Al comenzar un año es prácticamente universal el deseo de hacer cambios ya que lo consideramos el inicio de un nuevo...

DE LA FANTASÍA AL HECHO Tiempo de Lectura: 18 minutos 30 segundos Creación de propósitos para este año 2021 Siempre, al inicio de cada año hay una fuerte tendencia a querer cambiar la propia vida...

KETO CON ÉXITO 8 CONSEJOS PRÁCTICOS Tiempo de Lectura: 2  minutos 50 segundos  Para llevar un estilo de vida Keto de forma exitosa te compartimos algunos consejos prácticos: (*Es importante que antes de iniciar un...